Gesund leben, glücklicher werden

 

Gesund leben ist ein sinnvolles Ziel.

Gewohnheiten wie Alkohol, Nikotin, Süßigkeiten und Fett können nicht nur das Gewicht, sondern auch die Gesundheit beeinträchtigen. Dies drückt wiederum auf die Stimmung und das allgemeine Energielevel. Eine ungesunde, unausgewogene Ernährung und wenig Bewegung führen dazu, dass wir an Lebensfreude verlieren und träge werden.

Auch wenn Du schon des Öfteren probiert hast, schlechte Gewohnheiten abzulegen: Gib nicht auf. Auch wenn es bislang vielleicht nicht so gut geklappt hat!

 

Das Erfolgskonzept eines gesunden Lifestyles ist keine Radikaldiät oder eiserne Fitnessroutine.

Vielmehr ist es eine schonende Umstellung der eigenen Gewohnheiten und eine vollwertige Ernährung die zu den eigenen Bedürfnissen und dem individuellen Geschmack passt.

X-DAYS ist Dein Coach für ein gesünderes, glücklicheres Leben

X-DAYS ist kein herkömmliches Abnehmprogramm. Vielmehr ist es auf Dich und Dein Leben zugeschnitten. Es kombiniert eine gesündere, vollwertigere Ernährung mit einem Sportprogramm bei dem Du dich schrittweise steigerst. Zusätzliche Expertentipps und Coaching erhältst Du begleitend zum Programm.

 

X-DAYS wurde von Experten aus den Bereichen Ernährung, Sport und Coaching ,entwickelt.

Ein Team aus Ärzten, Personal Trainern, Köchen und Ernährungswissenschaftlern hat für Dich ein 35-Tage-Programm zusammengestellt, bei dem Du lernst, langfristig gesünder zu leben.

Stelle Deine Gewohnheiten Schritt für Schritt um: Lebe endlich ein glücklicheres, ausgewogeneres Leben!