X-DAYS

Gesund abnehmen und Figur halten – ein Leben lang …

mit Andrea Ballschuh.

Du möchtest…

  • gesund abnehmen
  • dein Gewicht gesund halten
  • lecker essen
  • immer satt sein
  • ein Konzept fürs ganze Leben

 

  • dich wohler fühlen
  • bessere Haut bekommen
  • gut ein- und durchschlafen
  • ein stärkeres Immunsystem
  • eine positive Grundstimmung

 

Andrea Ballschuh …

… lebt seit mehreren Jahren nach dem X-DAYS Programm. Innerhalb der ersten 35 Tage hat sie 6 kg abgenommen und kann seitdem ihr Gewicht dauerhaft halten. Schau dir jetzt das Video mit ihrem Erfahrungsbericht an!

“Ich möchte mich wohl fühlen.”

Mit X-DAYS bekommst du:

Deinen köstlichen
Ernährungs-Plan

Anhand deiner individuellen Ausgangssituation errechnet X-DAYS deinen Ernährungsplan mit exakt auf dich und dein Ziel zugeschnittenen Mengenangaben. Dabei ernährst du dich immer gesund – und lernst das X-DAYS Ernährungskonzept kennen. Denn X-DAYS 35 ist eine komplette Anleitung zur nachhaltigen Umstellung deiner Ernährung.

Mehr Infos zum Ernährungs-Plan
Bewegung mit Andrea Ballschuh

Deinen effektiven und
einfachen Bewegungs-Plan

Mit X-DAYS 35 erhältst du individuelle Bewegungspläne für Sport- und Ausdauereinheiten. Alle Übungen werden dir in Form von Videoanleitungen vorgestellt. Die Einheiten sind zum Mitmachen angelegt. Mit dem X-DAYS Dehnungskonzept wirst du wieder einen deutlich elastischeren Körper mit wesentlich mehr Bewegungsfreiheit haben.

Mehr Infos zum Bewegungs-Plan
Liebevolle Motivation von Andrea Ballschuh & dem X-DAYS Team

Deine liebevolle Motivation in unserer Community

In unserer geschlossenen Facebook-Gruppe teilen wir Erfahrungen, feiern Erfolge und lösen Probleme. Bei uns findest du eine Community, die dich wirklich unterstützt und zu dir hält, wenn es dir gut geht und vor allem auch dann, wenn es mal nicht ganz so rund läuft. Andrea Ballschuh, das X-DAYS Team, und über 5000 Teilnehmer*innen freuen sich auf dich!

Mehr Infos zur Community

Unsere größte Freude.

Auf die Erfahrungsberichte unserer Teilnehmer*innen sind wir stolz.

Habe die 35 Tage super geschafft. 4 kg weniger, juchuuu… eine Konfektionsgröße kleiner. Und ich fühle mich wieder wohl in meiner Haut.
Ich kann das Programm nur weiter empfehlen. Es ist leicht umzusetzen und man bekommt wieder ein bewussteres Gefühl für die Lebensmittel.
Ich liebe den Smoothie, der mich wirklich über den Heisshunger auf Süßigkeiten hinweg getröstet hat.
Möchte jetzt nochmal 4 kg in Angriff nehmen. Sofern der Link dazu kommt, bin ich dabei.
Vielen lieben Dank an alle:)
Haltet durch, es lohnt sich..”

Martina K.

X-DAYS Members Facebook Gruppe

Guten Morgen ihr Lieben, meine 5 Wochen sind um und ich habe gerade mal Bilanz gezogen. Ich glaube, das ist das erste Programm, mit dem ich auf Dauer klarkommen werde. Ich habe 6 kg abgenommen, das sind sogar ein paar cm, die ich weniger geworden bin,…. an der Hüfte 7 und an der Taille (soweit man da schon von sprechen kann) 5cm. Das ist noch nicht ganz eine Kleidergröße, aber die Hosen sitzen lockerer und mein Bestand an den kleineren Größen sitzt schon in den Startlöchern. Ich bleibe euch erhalten, habe mich im X-DAYS-Club angemeldet. Mit meinem eigenen Sportprogramm bin ich ganz gut zurechtgekommen, werde mich aber in dieser Woche mal an den Workouts versuchen. Das wird meine Wochenaufgabe Woche 6.”

Andrea B

X-DAYS Members Facebook Gruppe

RosiB

Ich habe meine Ernährung Ende 2017 auf X-DAYS umgestellt. Seitdem fühle ich mich deutlich wohler. Sogar meine starken Gelenkschmerzen sind deutlich besser geworden. Bei Routineuntersuchungen sind meine Blutwerte besser als zuvor.”

Rosi B.

Persönliches Feedback

Guten Morgen. Heute ist mein Tag 34 . Ich fühle mich echt super und habe mein Ziel erreicht : unter 70 kg . Habe fast 5 kg abgenommen und dabei nicht gehungert und es war sogar mal ein geburtstagsabendessen/ein Stück Kuchen und ein Krapfen dabei 😁 ich werde auf jeden Fall nach dem Programm weiter machen weil es einfach prima in meinen Alltag integriert werden kann. Möchte bis zum Sommer noch weiter abnehmen und bin sehr motiviert . Würde auch gerne das Abo verlängern. Wahrscheinlich wurde die Frage schon öfter gestellt aber trotzdem : wo kann ich das Abo verlängern ? Allen ein schönes Wochenende. Diese Gruppe ist echt prima”

Iris K.

X-DAYS Members Facebook Gruppe

ConnyW

Guten Morgen, so auch bei mir sind 35 Tage um, ich fühl mich super, habe fast 8 kg abgenommen. Dank euch ist mir das abnehmen noch nie so leicht gefallen. Selten Gelüste auf süßes und eigentlich immer angenehm satt. Beim Sport hatte etwas konsequenter sein können, da ich aber jeden Tag mit dem Hund spazieren geh, selber Gymstunden gebe, hat’s schon gepasst. Danke auch an alle die einen immer motivieren, ihre tollen Rezepte teilen und sich mit einem über Erfolge freuen. Gerne würde ich im Club weitermachen, wie funktioniert das? Möchte noch ein paar Kilo abnehmen. Aber jetzt geh ich heute erstmal mit meiner Tochter shoppen, da ich morgen auf einer Konfirmation eingeladen bin und ich mich mindestens über ein, zwei Kleidergrößen weniger freuen kann.”

Conny W.

X-DAYS Members Facebook Gruppe